디비티 마인드풀니스
동서양의 명상 전통을 기반으로 하는 마인드풀니스는 인간의 마음의 상태를 가장 안정적으로 만들고 자유로우며 창의적인 마음의 상태로 만들 수 있는 인류의 자산입니다. 이 마인드풀니스는 서구에서는 초중고 교과과정에 넣는 학교가 있으며 한국에서도 점차 이러한 움직임이 확산되고 있습니다. 본 과정은 마인드풀니스를 직접 배우고 스스로에게 적용함으로써 안정적이며 창의적인 마음을 가질 수 있는 것을 교육합니다.
마인드풀니스를 통해 자신의 마음을 체계적으로 이해하고 차분하고 창의적 마음상태를 갖고자 하는 불특정 다수의 성인을 대상으로 원격 비대면 과정입니다.이 마인드풀니스 교육은 3개의 단계로 나눠 점차 심화하며 교육을 진행하게 됩니다.
본 과정은 원격수업을 통해 마인드풀니스의 핵심 스킬들을 습득하도록 구성하였습니다. 체계적으로 과학성을 갖춘 심리학적 스킬들을 통해 자신의 마음의 상태가 안정적이고 성숙한 상태로 변화하는 것을 수업 중 체험하고 이를 수업 외 시간에도 숙제를 통해 적용하게 하는 교육 과정입니다.
마인드풀니스 기초
마인드풀니스 실제
마인드풀니스 심화
- 참여방법
- 기초 이상 과정은 이전 단계 이수시 수강하실 수 있습니다.
- 아래 링크를 따라 참가신청서를 작성해 주시면 등록 관련한 안내를 드립니다.
- 안내 이메일을 받으신 후 교육비를 결제하시면 등록이 완료됩니다.
