디비티 고통감내와 중독관리 스킬
인간은 일상에서 다양한 수준의 정서적 고통과 스트레스를 경험하며 살아갑니다. 때로는 정서적 위기상황을 겪을 때 이를 어떻게 다루어야 하는지 배우며 성장하지 않기 때문에 다양한 성격적 문제나 정서적 어려움을 겪는 사람들이 많습니다. 이러한 정서적 위기상황을 대응하는 전략을 체계적으로 배우고 필요한 경우 지원을 할 수 있는 심리적 지식을 습득하는 것이 본 과정의 목표입니다. 이 과정에서는 정서적 위기상황에서 위기를 효과적으로 다루고 감내하는 방법을 익힘으로써 정서적 안정성을 증진시켜 개인의 목표를 달성할 수 있도록 합니다.
감정적 위기 상황에서 정서적 고통과 스트레스를 극복하고 효과적으로 감내하는 방법을 배우고자 하는 불특정 다수의 성인을 대상으로 하는 원격 비대면 과정입니다. 이 고통감내 스킬 배우기 교육은 3개의 단계로 나눠 점차 심화하며 교육을 진행하게 됩니다.
본 과정은 원격수업을 통해 정서적 위기상황을 극복할 수 있는 심리학적 지식과 스킬들을 습득하도록 구성하였습니다. 과학성을 갖춘 심리학적 지식을 습득하여 삶에서 경험하게 되는 고통에 대해서 새롭게 바라보고, 이를 수용함으로써 변화를 이끌어 내는 경험을 수업 중 체험하고 이를 수업 외 시간에도 숙제를 통해 적용하게 하는 교육 과정입니다.
- 참여방법
- 기초 이상 과정은 이전 단계 이수시 수강하실 수 있습니다.
- 아래 링크를 따라 참가신청서를 작성해 주시면, 등록 관련한 안내를 드립니다.
- 안내 이메일을 받으신 후 교육비를 결제하시면 등록이 완료됩니다.
